Professeur de Yoga
Vinyasa, Yin Yoga, Yoga Nidra


Mes cours en ligne

Tous mes cours au même endroit 

Toutes mes vidéos à la demande sur le même lien : https://annejulieyoga.uscreen.io/ 
Choisissez votre cours en fonction de vos envie : style de yoga, durée du cours, niveau etc.
Des nouvelles vidéos chaque semaine, à partir de 14,99 euros par mois.

Mes cours en salle

Mardi 12h30 et 19h30 chez LM Studio (15 rue du Bourg Tibourg Paris)
Vendredi 19h chez Atelier Marais (54 rue Chalot Paris)


Comment tout a commencé ?

Une ancienne directrice d’agence de pub devenue professeure de yoga. 

Avant, je travaillais dans la pub. J’ai monté une agence avec mon associée à Avignon, pour la déplacer ensuite à Paris. C’est là que j’ai eu besoin de comprendre le sens de ce que nous faisions : travailler toujours plus, pour gagner plus, et pour ne pas avoir le temps de dépenser cet argent, ou de devoir l’investir en cours de yoga ou autres bizarreries pour en finir avec cette pression insoutenable de la vie Parisienne.

Alors, j’ai cherché à aller aux racines du mal, à déconstruire ce modèle. Le yoga est devenu un outil du quotidien, une façon de vivre. Mon désir de transmettre toujours plus présent. D’ailleurs, ce désir a toujours été là : plus jeune je suis partie en Italie enseigner le français, dans la pub je préférais former les clients que de leur vendre des services. Après avoir quitté la pub, je continue d’enseigner le marketing en école de commerce. 

Mon profil de yogi me rattrape, je dois assumer : je suis une professeur de yoga à 100%. Je me suis formée à différentes pratiques, ce qui me permet aujourd’hui de donner des cours à une large population, répondre à différents besoins, dont ceux des enfants. 



DU LOTUS FLOW AU YIN YOGA

Professeur de yoga et de pratiques méditatives, tel que le Yin, le yoga Nidra et le chant, ma passion est de transmettre mon humble expérience pour vous aider à trouver les outils qui vous permettront de devenir votre propre guide.

Professeur de Vinyasa formée à Paris puis à New York dans un style « lotus flow », je propose un enchainement de postures fluides, avec des transitions travaillées, des postures simples aux postures sur les mains, jusqu’aux inversions.
Dans mes cours, nous ne faisons pas seulement des asanas ! Le thème philosophique est très présent et très fort, accompagné de mantras, mudras, respirations.Le yoga est avant tout une pratique pour vous aider à développer le guide qui est en vous. Avec un univers musical fort et un passé de chanteuse, mon harmonium m’accompagne autant que possible pendant mes cours. Le chant nous aide à débloquer des tensions physiques et mentales.

Le yoga est une expérience transformatrice ! Notre pratique évolue, grâce à la prise de conscience de notre corps, par le biais de la respiration. Mais c’est aussi et surtout en lâchant prise, que nous pouvons évoluer ; et ça, le yoga nous l’enseigne chaque jour !
Mon ambition est de vous donner des outils pour vous aider dans la pratique, et en dehors du tapis. La précision dans les asanas a pour moi un but thérapeutique, alors je porte une attention particulière aux ajustements. J’aime partager, transmettre, faire passer au travers de la pratique, bien plus que des mouvements.

 » Je ne suis pas spécialement souple, ce que je fais aujourd’hui, c’est parce que je l’ai senti la transformation dans mon corps. C’est pour cela que cela me fait plaisir de le transmettre. »

La combinaison Yin / Yang est cruciale pour équilibre trouver l’équilibre dans nos vies actives.
J’enseigne un yin yoga décomplexé et accessible, à la recherche d’une détente profonde. Cette pratique très douce permet non seulement de lâcher prise, de stimuler nos énergies (Qi), mais de travailler la mobilité du corps en étirant de manière passive les tissus profonds.

Vinyasa
lotus


Formée à Paris puis à New York dans la ligne « Lotus Flow », j’enseigne un yoga vinyasa dynamique et créatif, sur flow continu et musical.

Nous enchainons une série de mouvements fluides,  synchronisés avec la respiration, avec des transitions originales où le corps peut se mouvoir en suivant son élan naturel.

Nous ne faisons pas seulement des asanas !
Mantras, mudras, méditation… Donnons du sens à notre pratique !

Mes cours sont différents chaque semaine, avec de nouvelles séries de postures et de transitions créatives, et de nouvelles musiques.

Yin
yoga


Dans une société très yang, le yin s’impose comme une pratique complémentaire et nécessaire.

En yin yoga, pratique passive et méditative, nous étirons et renforçons nos tissus profonds, et laisse beaucoup de place à l’introspection.

Inspiré de la médecine chinoise, le corps, l’environnement extérieur et le mental ne font qu’un. Nous allons au delà du physique.

Les postures se font principalement au sol, et peuvent être tenus entre 2 et 10 minutes.
A la recherche d’une détente musculaire, d’un retour à soi, et d’un retrait des pensées trop encombrantes.

Yoga
Nidra


On l’appelle également yoga du sommeil, bien que le yoga nidra ne se limite pas à cela.
Le yoga nidra est une pratique ancestrale de relaxation profonde guidée par la voix du professeur. 

Conscient de tout ce qu’il se passe, partez pour voyage méditatif : scan corporel, prise de conscience de tous les points du corps, visualisations.

Les bienfaits sont multiples : soulager le stress quotidien, palier à des problèmes de sommeil (difficultés à s’endormir, insomnies…) mais aussi pour vous aider à mieux gérer vos émotions, à revenir vers un shéma de pensées positives, développer sa créativité, et plus encore.

Panneau 1

Planning

Mon planning d’octobre

Lundi
19h – 5 rue charonne en petit comité (7 personnes max) – Vinyasa réservation obligatoire ici MAINTENU !

Mardi
19h30 LM Studio – Vinyasa réservation obligatoire ici MAINTENU !

Jeudi
19h Live IG sur donation, cagnotte ici

Samedi
10h LM Studio -Vinyasa lotus réservation obligatoire ici MAINTENU !


WORKSHOP SEQUENCING EN LIGNE

Anne-Julie lead teacher

Workshop sequencing (en ligne)
Samedi 28 novembre
14h-17h

COMMENT CONCEVOIR UNE SÉQUENCE DE YOGA ?

Comment construire une séquence logique et intelligente pour préparer une posture ciblée ?
Dans cet atelier vous découvrirez aussi différentes manière de construire son cours : en fonction d’une posture clé, d’un thème philosophique, d’une intention, d’un chakra etc. 

Cet atelier se destine principalement aux professeurs de yoga et aux pratiquants avancés.

Programme :

  • Mantras et Pratique en ligne en amont. Un lien vous sera envoyé pour que vous puissiez pratiquer quand vous voulez. 
  • Décorticage de la séquence
  • Le sequencing autour d’une posture ciblée (peak pose) 
  • Utilisation des mudras, mantras et thème philosophique pour trouver un fil rouge et créer une séquence logique
  • Cercle questions / réponses 
  • Travail individuel pour créer sa propre séquence de yoga (vous repartez avec un cours tout prêt)

RESERVATION OBLIGATOIRE

Réservation obligatoire ici http://bookeo.com/annejulieyoga (cliquez sur EVENEMENTS SPECIAUX)
Tarif 50€, 45€ pour les élèves de ma formation
Acompte de 50% à la réservation via la cagnotte Lydia : https://cagnotte.me/26865-cours-de-yoga-sur-donation/fr


Vous avez envie d’approfondir votre pratique ?

Vous êtes unique, votre corps aussi. Pour comprendre VOTRE pratique, aller plus loin, donner du sens, pratiquons en one-to-one.
Je vous accompagne en cours particuliers, où mon attention est 100% centrée sur vous.
A domicile ou en location de studio.

  • Bénéficier d’un maximum d’ajustements
  • Apprendre les bases du yoga et être à l’aise en cours collectif
  • Adapter les postures en fonction d’éventuelles blessures
  • Atteindre un objectif : une posture, se renforcer, perdre du poids…
  • Travailler une posture en particulier
  • Apprendre ou ré-apprendre à respirer
  • Obtenir des outils concrets de gestion du stress
  • Avoir une complémentarité avec un autre sport (running, tennis, danse, etc.)

Pratiquez en ligne avec moi où vous voulez, quand vous voulez

Toutes mes vidéos et cours en ligne sur le même lien : https://annejulieyoga.uscreen.io/ 
Choisissez votre cours en fonction de vos envie : style de yoga, durée du cours, niveau. .. 
Des nouvelles vidéos chaque semaine, à partir de 12 euros par mois

Panneau 2

Formation 200H TT

Devenir son propre Guide, et transmettre

FORMATION 200h PROFESSEUR DE YOGA À NANCY EN 2021 AVEC Anne-Julie ET aMANDA

Vous souhaitez devenir professeur ou approfondir votre pratique, vos connaissances, ou vivre une expérience transformatrice ? Rejoignez notre formation.

Notre ambition :

  • Vous donner les outils pour devenir votre propre professeur, guide dans la vie
  • Que vous deveniez professeur ou non, cette formation vous transformera
  • Croire et vivre l’expérience du yoga
  • Acquérir les bases de cet outil pour vous aider à devenir qui vous êtes vraiment
  • Chaque week-end passé avec nous sera une opportunité d’enseigner en petits groupes

Planning de la formation

Format 80/20 présentiel / online

Les modules en ligne et en continu : Philosophie et ajustements
Lieu : Nancy 
Horaires : 8h – 18h avec une pause déjeuner

  • Du 12 au 18 avril 2021
  • Du 13 au 16 mai 2021
  • Du 21 au 24 2021
  • Du 28 au 30 mai 2021 

Le contenu de la formation

  • Enseignement des différentes piliers du yoga
  • Asanas : ajustements et alignements en fonction des morphologies, contre-indications, niveaux de pratiquants, et la femme enceinte
  • Comment accompagner un élèves entre corrections et ajustements
  • Anatomie appliquée au yoga
  • Philosophie : les 5 voies du yoga
  • Comment intégrer un thème philosophique dans la séquence
  • Pranayamas & méditation
  • Modèle de séquence basé sur le Krama yoga (comment amener progressivement et en toute sécurité un élève vers une posture ciblée)
  • Introduction à l’ayurveda et art de vivre du yogi
  • Introduction aux principe du thaï yoga massage
  • Introduction au yin yoga
  • Vie de professeur de yoga, business et communication
  • Coaching vocal : chant, mantras et placement de voix
  • Examen final et entretien individuel

lead teacher : Anne-Julie

Asanas, Sequencing, Ajustements, Yin, Business, chant

Anne-Julie a toujours été une professeur dans l’âme. A son adolescence, elle entrainait déjà les «poussins» du club de gym. 

Elle a découvert le yoga après un parcours de développement personnel, c’est devenu un outil du quotidien. 

Elle transmet depuis 2018 avec beaucoup de passion, tout ce que le yoga a pu lui apporter tant physiquement que personnellement.       

En plus du Vinyasa qu’elle enseigne avec un style «Lotus Flow», formation qu’elle a suivi à Paris puis New York, Anne-Julie s’intéresse aux pratiques douces telles que le yoga réparateur, le yin yoga, et le yoga Nidra. 

Son passé de chanteuse la rattrape, la musique a une place importante dans ses cours, son harmonium l’accompagne tant que possible. Elle sera également votre professeur de chant. 

Aujourd’hui, elle souhaite transmettre davantage et permettre à ses élèves de découvrir le yoga de manière plus approfondie ; redonner la confiance pour pouvoir transmettre à leur tour. 

Anne-Julie enseignera : 

  • Asanas et alignements : utiliser la posture pour entrer dans le corps, s’aligner, sentir en soi les effets de la postures dans un but thérapeutique, et pour aller plus loin. Postures et familles de postures. 
  • Sequencing ou comment concevoir intelligemment une séquence de yoga, et amener progressivement une personne vers une posture ciblée. 
  • Travail sur les familles de posture, préparation du corps physique.
    Intégrer un mudra, d’un thème, d’un mantra ou d’une divinité  dans sa séquence, autour des 7 chakras. 
  • Ajustements : toucher, sentir, accompagner la personne vers une pratique safe, et à la foi thérapeutique, mais aussi aller plus loin. 
  • Yin : introduction au yin yoga, comment introduire des postures de yin dans un cours de vinyasa. 
  • Chant : vous aider à trouver votre voix. Comment placer sa voix sans se fatiguer ? Comment faire face à sa peur de s’exprimer face à une classe remplie d’élèves ? Comment améliorer sa présence en public ?
  • Business et éthique : les bonnes pratiques, la communication, l’image.  

Co-teacher : Amanda

Philosophie, Asanas et alignements

De nature passionnée, elle se donnait à 200% en tant que chef de projet et formatrice dans le digital. La fatigue chronique l’a conduit le à prendre sa passion du yoga au sérieux pour gérer son corps, son mental, ses émotions, et ses énergies.
Elle suit la formation de Jason Crandell en 2015 qui lui apporte de la précision dans les postures et développe la conscience du mouvement.
Depuis elle a suivi des formations avancées (système des Chakras, Massage Thai, Yin, Nidra) et participe à des retraites personnelles (méditation Vipassana et sur la loi de l’attraction, médecine chinoise ) pour partager toutes ses expériences à son retour de voyages.
Maintenant elle a plaisir à aider ses élèves à mieux se connaître, et développer les bons réflexes pour trouver l’équilibre dans le quotidien.
Pour elle le yoga entretient la joie de vivre, et l’énergie pour soi et pour les autres.
Elle enseigne le yoga dynamique (lotus flow, warrior), la méditation, le yoga sur chaise en entreprise et le Yin et le Nidra, organise des ateliers et aussi des retraites en France et en Inde.

Amanda enseignera : 

– Asanas et alignements
– Philosophie :  

  • Se nourrir de la philosophie, entrer dans la pratique du yoga, découvrir son soi et incarner sa vérité
  • La connaissance fait partie des préceptes du yoga
  • Incarner la connaissance dans le corps
  • Manifester votre vérité et son essence

Votre professeur d’anatomie : Santiago Del Valle

AcedoKinésithérapeute, fondateur et directeur de Corporis Fabrica®

« Vivre l’expérience dans son corps pour comprendre l’anatomie » 

Enseignant à l’institut de formation en kinésithépie EFOM. Intervenant pour des nombreuses institutions comme Médecine des Arts, Centre National de la Danse, France Télévision ou l’Opéra National de Paris. Co-auteur d’ouvrages de référence en biomécanique fonctionnelle ainsi qu’en anatomie et physiologie musculaire.
Santiago a l’art rendre l’anatomie passionnante, accessible et compréhensible. Faites l’expérience du mouvement pour assimiler réellement les mécanismes du corps, appliqué au yoga.COMPRENDRE est essentiel pour une pratique saine et thérapeutique, et accéder à terme à des postures avancées.   

Santiago enseignera : 

  • Compréhension du mouvement à travers l’expérience de celui-ci, mais aussi à travers la palpation, le croquis, des modèles anatomiques etc. 
  • Anatomie osseuse, articulaire, musculaire et neuro-vasculaire 
  • Bases bio-mécaniques pour comprendre la posture et le mouvement (courses musculo-articulaires, types de mouvements, modes de contraction, plans et axes de mouvement, etc. 

Pour recevoir plus d’informations, dates et tarifs, contactez-nous


Consulter les conditions générales de vente CGV

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Entreprises

Cours de yoga en entreprise

Après 5 ans en tant que chef d’entreprise, je décide de me vouer à ma passion en créant cette passerelle entre mon expérience en entreprise et mon activité de professeur de yoga.

Intervenir en entreprise, c’est rendre le yoga accessible à ceux qui en ont le plus besoin. 

Loin des leggings et des t-shirt moulants, proche des réelles problématiques que les collaborateurs rencontrent au quotidien : stress, douleurs causés par la sédentarité ou les mauvaises postures assises, debout, couché. 

Réapprendre à bouger et à respirer pour améliorer les gestes simples de la vie quotidienne (marcher, monter les escaliers, travailler, porter ses enfants…) avec plus de facilité et de sérénité. 

Nous le savons tous, la sédentarité est le mal du siècle, 8h par jour derrière un écran à pianoter, le téléphone entre l’oreille et l’épaule, les déjeuner sur sa chaise de bureau devant ses emails… on fini avachi sur sa chaise en fin de journée, ou complètement courbé. Sans parler du stress et des sollicitations constantes.
Le yoga adapté au monde de l’entreprise est une solution qui va vous apporter des outils pour retrouver de la mobilité dans votre corps, apaiser votre esprit et vous aider à gérer votre stress au quotidien.

Utiliser ces outils se traduit par une meilleure concentration, une plus grande efficacité au travail, une plus grande cohésion en entreprise, et bien sûr un bien être physique et mental.

Réservez un atelier sensibilisation de yoga sur chaise

Exclusivement avec Yogist, formée à la méthode Yogist, méthode approuvée par kinésithérapeutes et ostéopathes, j’interviens en entreprise pour des cours de yoga sur chaise.
Cette méthode à pour but de sensibiliser vos collaborateurs à la sédentarité au travail. Avec des exercices et des outils concrets. Chaque session démarre avec des exercices de respiration, que l’on peut reproduire facilement en autonomie au bureau, suivi d’exercices inspiré du yoga.

Tous les exercices se font sur le poste de travail.
Cette méthode permet de toucher tout le monde, et surtout ceux qui en ont le plus besoin ; des personnes qui n’auraient pas qui n’auraient sans doute jamais franchis le pas d’un studio de yoga.

Ateliers découverte,  séminaires ou des cours réguliers. Cette pratique ne nécessite aucun besoin en matériel ni une tenue spécifique.

Le yoga sur chaise s’adapte à vous, et non l’inverse.

Lors d’un atelier nous répondons à ces questions :

  • C’est quoi le yoga ?
  • C’est quoi le stress ? Comment ça fonctionne et pourquoi ?
  • Comment mieux le gérer ?
  • La respiration à quoi ça sert ?
  • Où est ce qu’on a mal, et pourquoi ?
  • Des exercices concrets, pour sentir les effets immédiatement
  • Une phase de relaxation pour recharger les batteries

YOGA

Yoga sur tapis, nous enchainons des postures debout et assises, sans ésotérisme. Chaque cours commence par un exercice de respiration, et se termine avec une relaxation.
Mes cours sont accessibles à tous, quelque soit votre âge, votre souplesse ou votre niveau de forme physique. Apprenez à respirer en mouvement, en vous laissant porter par mon flow.

Chaque cours débute et se termine avec une phase de méditation.

Anne Julie Yoga professeur à Paris

Méditation

Souvent, en entreprise, je m’aperçois que la méditation est un réel besoin. J’interviens sur une courte ou moyenne durée, 30 à 45 minutes, sur de la méditation guidée.

Formée à la technique Yoga Nidra, également appelé « yoga du sommeil » je propose des sessions courtes de 20 min.
Cette pratique permet de recharger les batteries pendant la pause déjeuner.
La méditation peut se faire assise ou sur tapis, allongés.

RESToRATIVE YOGA

Ou « Yoga Réparateur », où il s’agit surtout de relaxation.

Nous comprenons l’importance du sommeil, mais beaucoup moins le rôle primordial de la relaxation. Le corps a besoin des deux !

Dormir ne suffit pas, nous avons besoin de temps de pause.
Je propose une pratique de yoga réparateur, sur des postures d’ouverture mais pas d’étirement ; le confort est la clé dans cette pratique.

Cela nécessite aucun effort physique (pas besoin de prendre une douche ni de se changer), pour mettre au corps et à l’esprit de lâcher complètement prise. 


Evénement sur mesure

Je m’adapte à vos problématiques et organise des événements sur mesure : séminaire, cours en petits comités… Je peux au besoin faire appel à divers partenaires (massage, nutrition…) mon un projet encore plus personnalisé.


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RETRAITES

28 oct – 1er nov

Retraite au Domaine des Clos (Beaucaire)

Je vous emmène dans un hôtel de charme, et dans une région qui m’est chère, près d’Avignon et Nîmes, dans le Domaines de Clos, à Beaucaire. Ce vaste Mas provençal où règne ambiance « maison de famille » deviendra votre chez vous pour cette retraite de 5 jours.

Le domaine comprend un jardin méditerranéen de 4 hectares et une grande piscine avec vue sur l’oliveraie. Une salle de Massages et soins esthétiques, une bibliothèque, un terrain de pétanques, un trampoline, un baby foot, un ping-pong, une boutique.
Vous y trouverez une tranquillité d’esprit instantanée, et vous vous sentirez chez vous tout au long de votre séjour.

Situé idéalement dans le sud de la France, entre Camargue et Provence, à mi-chemin de Nîmes, Arles et Avignon (gare Nîmes pont du Gard).

Chaque matin, profitez d’un réveil par les rayons du soleil, suivi d’un petit déjeuner léger pour ceux qui le souhaitent. Nous pratiquons tôt le matin (8h ou 9h) sans contrainte de temps. Un brunch copieux nous sera servi, de quoi récompenser nos efforts. Le reste de la journée file au grès de vos envies : balade, piscine, temps pour soi, lecture, profiter du lieu ou visites si le temps le permet.
Vers 18h nous déroulons à nouveau nos tapis pour une pratique douce. Et le soir, nous dinons entre rires et bavardages.

Du 28 oct au 1er nov 2020

YOGA, retraite Yang to Yin

Une retraite placée sous le signe de l’équilibre, avec des pratiques dynamiques le matin, et yin yoga le soir.
Nous pratiquons en petit groupe (12 pers max), ce qui nous laisse du temps pour approfondir notre pratique : les asanas, la méditation, les Pranayamas, et les aspects philosophiques du yoga.

VINYASA

Anne-Julie offre un Vinyasa flow envoutant, axé sur l’enchaînement de postures fluides, alliant spiritualité, mudras, et mantras.
Chaque cours de Vinyasa débute par des chants au son de l’harmonium, suivi d’un Lotus Flow basé sur un chakra et sur un thème spirituel.
Nous travaillons ensuite sous forme de petits ateliers pour approfondir notre pratique.
Le cours se termine par une belle phase de méditation et de relaxation.

YIN

Autant les cours de Vinyasa d’Anne-Julie sont dynamiques, autant ses cours de Yin sont très relaxants.
Le Yin yoga occupe une place essentielle dans sa pratique et son enseignement.
Chaque cours débute par une série de méditation en silence, mais aussi des respirations en mouvement. Les pratiques sont structurées par thèmes, et par méridiens, pour suivre la tradition de la médecine chinoise.
Les pratiques se terminent parfois par un Yoga Nidra.

Les repas

Des repas cuisiné avec les produits du potager et des mets faits maison.

Ce qui est inclus :
Brunch et diner.

VOTRE SÉJOUR INCLUS

  • Du 28 oct au 1er nov 2020
  • Arrivée 14h / départ dans l’après midi
  • Logement au Domaine des Clos hotel ****
  • 2 pratiques de yoga par jour, yin et yang
  • Brunch et diner
  • Transfert gare / domaine et billet de train à votre charge (possibilité de partager un taxi et tarifs dégressif).

TARIFS par personne & RÉSERVATIONS

  • Chambre 4 pers 600 €
  • Chambre Twin 650 €
  • Chambre double lit partagé 650 €
  • Chambre simple 700 €

Nouvel an yoga à 1h de Paris (Fontainebleau)

31/12-03/01

Passez un nouvel an pas comme les autres ! Retrouvez-nous à 1h de Paris pour un séjour entre yoga, chill, détox et méditation.
Je vous emmène près de fontainebleau où vous pourrez prendre le temps pour vous ressourcer : balades, centre équestre à 100 mètres de la maison, escalade pour les fans, atelier cuisine pour les gourmands.
Notre chef Eric saura vous régaler avec des brunchs copieux, des diners inspirés de la cuisine indienne et balinaise, et des desserts énergétiques et nourrissants.

La maison :

Habitation spacieuse et lumineuse, atypique aménagée dans une ancienne grange, au milieu de la nature, au bout d’une impasse, confort simple et chaleureux, bel espace de vie. La maison vous accueille avec ses 3 grandes chambres, 2 partagées. 2 salles de bain.
Nous pratiquons dans la salle de vie, avec vue sur les champs.

Activités

Centre équestre à 100 mètres de la maison : http://ecuriesdespleignes.com/
Escalade : https://planetgrimpe.com/falaise/fontainebleau-le-bas-cuvier/
Tourisme : https://www.plusbeauxdetours.com/tous-les-plus-beaux-detours/detour-par-moret-sur-loing-en-seine-et-marne/

Yoga et méditation

Je vous propose différentes pratiques, complémentaires pour équilibrer nos énergies.
Pratique soft ou hatha le matin, pratique dynamique l’après midi, se terminant par une phase « yin » et une longue relaxation.
Chaque pratique commence et se termine avec 10 min de méditation minimum. Et aussi quelques mantras.

Au programme :

Jeudi :

  • arrivée à 14h
  • yoga et méditation à 16h
  • diner de nouvel an à à 20h30

Vendredi :

  • yoga et méditation à 11h
  • brunch
  • temps libre
  • yoga à 18h
  • diner

Samedi

  • yoga et méditation à 9h
  • brunch
  • temps libre
  • atelier cooking class à 16h
  • yoga à 18h

Dimanche

  • yoga et méditation à 9h
  • brunch
  • temps libre
  • départ 16h

Tarifs et réservations

  • Chambre lit double King size – 660€ [Offre duo -10%]
  • Chambre partagée – lit double (4 pers max) – 540€ [Offre duo -10%]
  • Chambre partagée – lit simple (4 pers max) – 540€
  • Chambre partagée – lit 140 cm (4 pers max) – 540€ [Offre duo -15%]