Retraites

RETRAITE YOGA DANS LES POUILLES 2-6 octobre

Les Pouilles, au coeur de la nature pour se ressourcer

Où les choses les plus simples sont les plus belles. Des moments de partage mais aussi du temps pour soi en plein coeur de la nature sauvage du Salento.

FAIRE PLUS QUE DU YOGA

Une pratique loin du bruit de la ville est idéale pour s’ancrer. Nous avons tous besoin de temps à consacrer à nous-mêmes pour retrouver ses ancrages et sa vraie nature. Dans notre retraite de yoga, nous faisons plus que des asanas : une retraite de yoga permet d’apprendre non seulement des postures, mais aussi la philosophie liée à cette pratique, cet art de vivre, ses mantras, un temps de méditation quotidien, un travail sur soi. Dans une retraite nous grandissons, nous partageons, nous pleurons, nous rions.

At The Aia – agritourisme

Situé au coeur du Salento, à seulement 5 minutes en voiture du centre historique de Nardò et à 5 minutes en voiture de la mer. La maison de retraite est située sur 2 hectares de terrain qui cultive fièrement une variété de fruits et légumes, ainsi que des olives, des noyers et plus encore. Le bed & breakfast dispose de 7 chambres, toutes avec leur salle de bain privée et toutes ont une porte qui va à l’extérieur de la maison.

YOGA

ANNE-JULIE – VINYASA FLOW & NIDRA

Enseignante de Vinyasa certifiée par US Yoga Alliance, Anne-Julie a un cursus atypique. Elle a découvert le yoga après 5 ans passés en tant que directrice d’agence de communication. Comme elle était artiste au fond, elle a pratiqué la capoeira et la danse, pour finalement devenir professeur de yoga. Anne Julie vous propose un yoga intense, dynamique et créatif, avec un flux continu et musical. Elle élabore avec élégance une série de mouvements basés sur la respiration tout en prenant soin des transitions, son flux beau et créatif est comme une chorégraphie. Sa pratique vous permet de travailler sur l’équilibre, l’augmentation de la force musculaire et bien sûr la relaxation. Anne Julie aime se concentrer sur le côté physique du yoga, mais maintient toujours un côté spirituel essentiel à sa pratique, nécessaire pour recentrer et bénéficier de toutes les récompenses de la pratique, à la fois pour le corps et l’esprit.
Retraite de yoga dans les pouilles

KAMAL – RElax yoga ET HATHA

Kamal, professeur de Yoga Hatha certifiée, né en Angleterre, avec des parents indiens. Avec une formation en génie physique et aérospatial, Kamal a quitté la course effrénée après 10 ans de travail pour une entreprise aérospatiale internationale en Angleterre et dans le nord de l’Italie pour suivre son … .instinct. Elle a voyagé à travers le monde et finalement elle est retournée à ses racines en Inde où elle a étudié le yoga, et maintenant elle enseigne et organise des retraites et des événements dans le magnifique Salento et à l’étranger. Dans les cours de Kamal, vous explorerez différentes techniques d’asanas et de respiration pour vous aider à vous détendre et faire fondre votre corps, vous concentrer sur le présent et vous apprendre à accepter où nous sommes aujourd’hui. Son don de communiquer avec les gens rend chaque leçon personnelle, amusante, variée et parfois difficile.

VOTRE VOYAGE TOUT INCLUS, 2-6 octobre

  • Logement – 4 nuits à « The Aia » – Piscine – Chambres avec air conditionnée – Serviettes à disposition – 2 vélos à disposition
  • Repas végétariens (brunch & diner)
  • 2 cours d yoga par jour, matériel (tapis, sangles, blocs) à disposition
  • Excursion à la plage, dans la très belle reserve de Porto Selvaggio
  • Visite de Lecce
  • 1 Navette aéroport Brindisi > The Aia

Programme* :

mercredi : arrivée en fin de journée, pratique et diner jeudi : pratique et brunch, excursion à la mer, retour pour la pratique de fin de journée, diner vendredi : pratique et brunch, temps libre ou visites par vos propres moyens (n’hésitez pas à nous demander conseil), retour pour la pratique de fin de journée, diner + possibilité de consultation acupuncture samedi : pratique et brunch, départ pour Lecce, shopping, visites, et diner (dépense personnelle pour ce diner au restaurant) dimanche : pratique et brunch, navette * le programme peut évoluer en fonction de la météo Ce qui n’est pas inclus :
  • Le billet d’avion
  • Vos dépenses personnelles

Tarif* :

Chamble simple 620€ Chambre 2 pers 520€  (lit double 480€) Chambre 3 pers 480€  (lit double 450€) *prix par personne

Comment réserver ?

Remplissez le formulaire ici 50% acompte à l’inscription, le solde 8 semaines avant le départ. L’acompte n’est pas remboursable. Conditions générale séjour yoga
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