RETRAITE YIN/YANG A FUERTEVENTURA 14-18 oct

RETRAITE À FUERTEVENTURA 14-18 OCT

Je vous emmène dans la Villa Azul, située dans le doux village typique des Canaries de Villaverde, dans la région nord de Fuerteventura, à 35 km de l’aéroport.

Dans ce havre de paix, avec un magnifique jardin, une piscine et plusieurs terrasses, vous trouverez la tranquillité d’esprit et vous vous sentirez chez vous tout au long de votre séjour.

A 15min en voiture de la villa, vous pourrez découvrir les belles plages de Corralejo et leurs eaux turquoises, une vue panoramique sur les superbes collines volcaniques ondulantes, l’océan Atlantique et Lanzarote, un pur moment de rajeunissement garanti.

Votre séjour

Pratique de yoga dynamique le matin dans le magnifique shala en bois, suivi d’un brunch pris sur la terrasse extérieure, si le temps le permet.

Vous êtes libre de passer votre temps comme vous le souhaitez pour le reste de la journée ; se détendre à la villa, autour de la piscine, faire de la randonnée, profiter de la plage ou surfer…

Il y aura toujours un membre de l’équipe pour répondre à vos questions ou pour organiser une excursion, réserver un taxi…

En fin d’après midi, votre deuxième cours de yoga, avec une pratique réparatrice en yin yoga et méditation, pranayamas, dans le shala couvert. Suivi d’un dîner végétalien à la villa.

YOGA AVEC ANNE-JULIE

PROFESSEUR DE VINYASA ET DE YIN YOGA

Une retraite placée sous le signe de l’équilibre, avec des pratiques dynamiques le matin, dans le magnifique shala en bois.

Vinyasa

Anne-Julie offre un Vinyasa flow envoutant, axé sur l’enchaînement de postures fluides, alliant spiritualité, mudras, et mantras.
Chaque cours de Vinyasa débute par des chants au son de l’harmonium, suivi d’un Lotus Flow basé sur un chakra et sur un thème spirituel.
Nous travaillons ensuite sous forme de petits ateliers pour approfondir notre pratique.
Le cours se termine par une belle phase de méditation et de relaxation.

Yin

Autant les cours de Vinyasa d’Anne-Julie sont dynamiques, autant ses cours de Yin sont très relaxants.
Le Yin yoga occupe une place essentielle dans sa pratique et son enseignement.
Chaque cours débute par une série de méditation en silence, mais aussi des respirations en mouvement. Les pratiques sont structurées par thèmes, et par méridiens, pour suivre la tradition de la médecine chinoise. Les pratiques se terminent parfois par un Yoga Nidra.

PROGRAMME DES COURS

Chaque jour, un chakra, des mantras, des pranayamas, de la méditation.

Mais aussi :

  • un atelier sur les fondamentaux du vinyasa 
  • un atelier yin yoga et utilisation des supports
  • un atelier voix et mantras 
  • un atelier équilibres et inversions
  • méditation et pranayamas
  • un atelier restorative yoga (yoga réparateur) et ses bienfaits

EN DEHORS DU YOGA

Du temps de partage, mais aussi du temps libre pour se détendre, lire, se retrouver…
Nous vous proposerons une excursion, le personnel de l’hébergement saura nous proposer des activités tels que massages, acupuncture etc. ou encore le surf !
Et bien sûr des balades en nature !

VOTRE SÉJOUR TOUT INCLUS

  • Logement chez Carpe Diem Yoga Holidays au centre de l’île, à 10 min en voiture d’océan, avec piscine
  • 2 pratiques de 2h chacune par jour (soit 4h)
  • 2 repas végétaliens par jour (brunchs et dîners) conçus et élaborés par notre conseiller nutritionniste, tout est bio et cultivé local
  • Un transfert aéroport A/R (prévoir d’arriver approximativement tous à la même tranche horaire)
  • Le vol n’est pas inclus

Tarifs & RÉSERVATIONs

Chambre lit séparés 650€
Chambre seule 790€

Early birds 10% si vous réservez avant le 30 avril

Pour réserver, cliquez ici https://forms.gle/6eJwFBwUn28jHe9A8

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