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Cours sur zoom ou en vrai

Lundi 19h sur zoom – réservations ci-dessous
Lundi 20h45 Yin Yoga avec Episod (réserver directement avec eux)
Mercredi 20h30 Yoga Nidra avec Yoze (réserver directement avec eux)
Jeudi 19h Vinyasa chakra flow® avec Baya, dernier cours le 25 mars (réserver directement avec eux)

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Pour comprendre VOTRE pratique dans un but thérapeutique ou bien pour progresser physiquement,
Je vous accompagne en cours particuliers, où mon attention est 100% centrée sur vous.
A domicile ou en location de studio.

Pourquoi prendre un cours particulier ?

  • Bénéficier d’un maximum d’attention, de conseils et d’ajustements
  • Apprendre les bases du yoga et être à l’aise en cours collectif
  • Aller plus loin dans sa pratique (anatomie, philosophie…)
  • Adapter les postures en fonction d’éventuelles blessures
  • Atteindre un objectif : une posture, se renforcer, perdre du poids…
  • Travailler une posture en particulier
  • Apprendre ou ré-apprendre à respirer
  • Obtenir des outils concrets de gestion du stress
  • Avoir une complémentarité avec un autre sport (running, tennis, danse, etc.)