Mentoring yoga personnalisé basé sur les 7 chakras

Vous chercher à approfondir votre pratique ou à lui donner un sens plus profond ?
Vous êtes à la recherche de votre guide intérieur, de lâcher prise, de plus d’authenticité dans votre vie ?
La philosophie du yoga vous intéresse et vous souhaitez vous immerger ?

Je propose un programme de mentoring à distance, en ligne, avec différents supports : vidéos, visio, travail personnel, et bien sûr une pratique physique chaque semaine.

Ce programme est basé sur les 7 chakras

Durée : 7 semaines, ou plus en fonction de votre ryhtme, avec :

  • Un travail préparatoire : faire connaissance, échanger sur vos besoins et attentes afin que je puisse créer un programme spécialement pour vous

    Pour chaque chakra : 
  • Une vidéo d’une pratique d’une heure (ou 45 min)  
  • Répondre à des questions sur la pratique, analyse personnelle + débriefing par tel 
  • Une méditation à faire chaque jour de la semaine, avec un mantra, un Mudra 
  • Une pratique de 10 minutes à préparer avec un thème attaché à celui-ci 
  • Des lectures philosophiques
  • Un travail de développement personnel

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