Mentoring yoga personnalisé basé sur les 7 chakras

Vous chercher à approfondir votre pratique ou à lui donner un sens plus profond ?
Vous êtes à la recherche de votre guide intérieur, de lâcher prise, de plus d’authenticité dans votre vie ?
La philosophie du yoga vous intéresse et vous souhaitez vous immerger ?

Je propose un programme de mentoring à distance, en ligne, avec différents supports : vidéos, visio, travail personnel, et bien sûr une pratique physique chaque semaine.

Ce programme est basé sur les 7 chakras

Durée : 7 semaines, ou plus en fonction de votre ryhtme, avec :

  • Un travail préparatoire : faire connaissance, échanger sur vos besoins et attentes afin que je puisse créer un programme spécialement pour vous

    Pour chaque chakra : 
  • Une vidéo d’une pratique d’une heure (ou 45 min)  
  • Répondre à des questions sur la pratique, analyse personnelle + débriefing par tel 
  • Une méditation hebdomadaire guidée
  • Une respiration hebdomadaire guidée
  • Une pratique de 10 minutes à préparer avec un thème attaché à celui-ci 
  • Des lectures
  • Un travail de développement personnel

Cécile a fait mon mentoring, voici son retour :

« Si j’avais un conseil à donner à ceux qui n’osent pas (encore) sauter le pas : INVESTISSEZ EN VOUS et notamment auprès d’Anne-Julie. Elle vous ouvre un espace de réflexion et surtout elle a un programme de yoga sérieux et technique qui va vous permettre d’enrichir votre pratique et de mieux la comprendre.
J’ai choisi Anne-Julie naturellement pour ce mentoring car elle va vous accompagner pour vous ouvrir vers de nouvelles perspectives au travers de votre tapis de yoga, des pranyamas et des méditations en fonction de vous. Evolution de votre pratique garantie !
Au travers de ces différentes semaines j’ai senti qu’on formait une super équipe grâce à ses qualités humaines évidentes car c’est une personne généreuse, authentique, d’inspirant vers qui on a envie de s’ouvrir et de partager. Merci 🙏🏻  »

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