Formation 200H TT

Devenir son propre professeur, et transmettre

FORMATION PROFESSEUR DE YOGA À NANCY EN 2021 AVEC Anne-Julie ET aMANDA

Vous souhaitez devenir professeur ou approfondir votre pratique, vos connaissances, ou vivre une expérience transformatrice ? Rejoignez notre formation.

Notre ambition :

  • Vous donner les outils pour devenir votre propre professeur, guide dans la vie
  • Que vous deveniez professeur ou non, cette formation vous transformera
  • Croire et vivre l’expérience du yoga
  • Acquérir les bases de cet outil pour vous aider à devenir qui vous êtes vraiment
  • Chaque week-end passé avec nous sera une opportunité d’enseigner en petits groupes

Formation à Nancy

De 8h à 18h  
– 12 – 18 avril 2021
– 10-16 mai 2021
– 25-30 mai  2021 

Le contenu de la formation

  • Enseignement des différentes piliers du yoga
  • Asanas : ajustements et alignements en fonction des morphologies, contre-indications, niveaux de pratiquants, et la femme enceinte
  • Comment accompagner un élèves entre corrections et ajustements
  • Anatomie appliquée au yoga
  • Philosophie : les 5 voies du yoga
  • Comment intégrer un thème philosophique dans la séquence
  • Pranayamas & méditation
  • Modèle de séquence basé sur le Krama yoga (comment amener progressivement et en toute sécurité un élève vers une posture ciblée)
  • Introduction à l’ayurveda et art de vivre du yogi
  • Introduction aux principe du thaï yoga massage
  • Introduction au yin yoga
  • Vie de professeur de yoga, business et communication
  • Coaching vocal : chant, mantras et placement de voix
  • Examen final et entretien individuel

lead teacher : Anne-Julie

Asanas, Sequencing, Ajustements, Yin, Business, chant

Anne-Julie a toujours été une professeur dans l’âme. A son adolescence, elle entrainait déjà les «poussins» du club de gym. 

Elle a découvert le yoga après un parcours de développement personnel, c’est devenu un outil du quotidien. 

Elle transmet depuis 2018 avec beaucoup de passion, tout ce que le yoga a pu lui apporter tant physiquement que personnellement.       

En plus du Vinyasa qu’elle enseigne avec un style «Lotus Flow», formation qu’elle a suivi à Paris puis New York, Anne-Julie s’intéresse aux pratiques douces telles que le yoga réparateur, le yin yoga, et le yoga Nidra. 

Son passé de chanteuse la rattrape, la musique a une place importante dans ses cours, son harmonium l’accompagne tant que possible. Elle sera également votre professeur de chant. 

Aujourd’hui, elle souhaite transmettre davantage et permettre à ses élèves de découvrir le yoga de manière plus approfondie ; redonner la confiance pour pouvoir transmettre à leur tour. 

Anne-Julie enseignera : 

Asanas et alignements : utiliser la posture pour entrer dans le corps, s’aligner, sentir en soi les effets de la postures dans un but thérapeutique, et pour aller plus loin. Postures et familles de postures. 

Sequencing ou comment concevoir intelligemment une séquence de yoga, et amener progressivement une personne vers une posture ciblée. 

Travail sur les familles de posture, préparation du corps physique.
Intégrer un mudra, d’un thème, d’un mantra ou d’une divinité  dans sa séquence, autour des 7 chakras. 

Ajustements : toucher, sentir, accompagner la personne vers une pratique safe, et à la foi thérapeutique, mais aussi aller plus loin. 

Yin : introduction au yin yoga, comment introduire des postures de yin dans un cours de vinyasa. 

Chant : vous aider à trouver votre voix. Comment placer sa voix sans se fatiguer ? Comment faire face à sa peur de s’exprimer face à une classe remplie d’élèves ? Comment améliorer sa présence en public ?

Business et éthique : les bonnes pratiques, la communication, l’image.  


Co-teacher : Amanda

Philosophie, Thaï yoga massage, Asanas et alignements

De nature passionnée, elle se donnait à 200% en tant que chef de projet et formatrice dans le digital. La fatigue chronique l’a conduit le à prendre sa passion du yoga au sérieux pour gérer son corps, son mental, ses émotions, et ses énergies.
Elle suit la formation de Jason Crandell en 2015 qui lui apporte de la précision dans les postures et développe la conscience du mouvement.
Depuis elle a suivi des formations avancées (système des Chakras, Massage Thai, Yin, Nidra) et participe à des retraites personnelles (méditation Vipassana et sur la loi de l’attraction, médecine chinoise ) pour partager toutes ses expériences à son retour de voyages.
Maintenant elle a plaisir à aider ses élèves à mieux se connaître, et développer les bons réflexes pour trouver l’équilibre dans le quotidien.
Pour elle le yoga entretient la joie de vivre, et l’énergie pour soi et pour les autres.
Elle enseigne le yoga dynamique (lotus flow, warrior), la méditation, le yoga sur chaise en entreprise et le Yin et le Nidra, organise des ateliers et aussi des retraites en France et en Inde.

Amanda enseignera : 

– Asanas et alignements

– Thaï yoga massage : introduction et principe, comment introduire une posture de thaï yoga massage dans un cours de yoga.  

– Philosophie :  

  • Se nourrir de la philosophie, entrer dans la pratique du yoga, découvrir son soi et incarner sa vérité
  • La connaissance fait partie des préceptes du yoga
  • Incarner la connaissance dans le corps
  • Manifester votre vérité et son essence

Votre professeur d’anatomie : Santiago Del Valle

AcedoKinésithérapeute, fondateur et directeur de Corporis Fabrica®

« Vivre l’expérience dans son corps pour comprendre l’anatomie » 

Enseignant à l’institut de formation en kinésithépie EFOM. Intervenant pour des nombreuses institutions comme Médecine des Arts, Centre National de la Danse, France Télévision ou l’Opéra National de Paris. Co-auteur d’ouvrages de référence en biomécanique fonctionnelle ainsi qu’en anatomie et physiologie musculaire.
Santiago a l’art rendre l’anatomie passionnante, accessible et compréhensible. Faites l’expérience du mouvement pour assimiler réellement les mécanismes du corps, appliqué au yoga.COMPRENDRE est essentiel pour une pratique saine et thérapeutique, et accéder à terme à des postures avancées.   

Santiago enseignera : 

  • Compréhension du mouvement à travers l’expérience de celui-ci, mais aussi à travers la palpation, le croquis, des modèles anatomiques etc. 
  • Anatomie osseuse, articulaire, musculaire et neuro-vasculaire 
  • Bases bio-mécaniques pour comprendre la posture et le mouvement (courses musculo-articulaires, types de mouvements, modes de contraction, plans et axes de mouvement, etc. 

VOTRE PROFESSEURE POUR LE PRÉ & POSTNATAL SABRINA LUBAS

C’est au cours de son développement personnel et de sa quête de spiritualité que Sabrina s’est passionnée pour le yoga. Après avoir longtemps travaillé dans l’univers du luxe, Sabrina a eu besoin de donner un nouveau sens à sa vie, résolument tourné vers la générosité, le bien-être et l’aventure. 

Lors d’un voyage initiatique en Inde Sabrina décide de franchir le pas pour se former au yoga. Après l’obtention de sa certification, elle commence à enseigner le Vinyasa et le Yin yoga à Bali. 

Dès lors Sabrina ne cesse de se former auprès des différents professeurs et écoles aussi bien en France que dans le monde et décide progressivement de s’orienter vers l’accompagnement de la femme et plus spécifiquement de la future maman.

Sa soif de connaissance et son désir d’accompagner les femmes dans cette expérience de la maternité l’amène à se former auprès de Bernadette De Gasquet, Blandine Calais Germain, Sonia Krief (massage bébé et conseil en allaitement) et plus récemment de Gurmukh pour sa méthode de Kundalini yoga prénatal.

L’ensemble des cours que Sabrina propose sont à la fois doux et dynamiques, orientés sur le souffle et les énergies du corps. Elle aime offrir de la créativité, du challenge et de l’ouverture en apportant de nouvelles perspectives à ses élèves et ainsi rendre le yoga accessible à tous.

Sabrina enseignera :

  • La compréhension physiologique de la femme enceinte pour comprendre les postures et les adaptations en yoga
  • Le discours : prévention, accueil dans le cours et recommandations selon l’avancement ou le type de grossesse
  • Les postures
  • Le retour au yoga après bébé

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