Formation 200H TT

Devenir son propre Guide, et transmettre

FORMATION 200h PROFESSEUR DE YOGA EN 2021 AVEC Anne-Julie &co

Vous souhaitez devenir professeur ou approfondir votre pratique, vos connaissances, ou vivre une expérience transformatrice ? Rejoignez notre formation.

Notre ambition :

  • Vous donner les outils pour devenir votre propre professeur, guide dans votre pratique 
  • Croire et vivre l’expérience du « tranformative yoga » 
  • Acquérir des bases solides pour vous aider à développer votre potentiel

Chaque week-end passé avec nous sera une opportunité d’enseigner en petits groupes

Planning de la formation

Format 80/20 présentiel / online

Les modules en ligne et en continu : Philosophie

Formation à Nancy

  • Du 12 au 18 avril 2021
  • Du 13 au 16 mai 2021
  • Du 21 au 24 2021
  • Du 28 au 30 mai 2021 

Formation à Paris

  • 24-25 juillet 
  • 28-29 aout 
  • 25-26 sept 
  • 30-31 oct et 01 nov 
  • 11-14 nov 
  • 4-5 dec 
  • 9-10 janv 

Le contenu de la formation

  • Enseignement des différentes piliers du yoga
  • Asanas : ajustements et alignements en fonction des morphologies, contre-indications, niveaux de pratiquants, et la femme enceinte
  • Comment accompagner un élèves entre corrections et ajustements
  • Anatomie appliquée au yoga
  • Philosophie : histoire du yoga, les 8 membres du yoga, les 5 voies du yoga, les chakras
  • Comment intégrer un thème philosophique dans votre classe
  • Pranayamas & méditation
  • Modèle de séquence basé sur le Krama yoga (comment amener progressivement et en toute sécurité un élève vers une posture ciblée)
  • Introduction à l’ayurveda et art de vivre du yogi
  • Introduction aux principe du thaï yoga massage
  • Introduction au yin yoga
  • Vie de professeur de yoga, business et communication
  • Placement vocal : chant, mantras et voix
  • Examen final et entretien individuel

lead teacher :
Anne-Julie

Asanas, Sequencing, Ajustements, Yin, Business, chant

Anne-Julie a toujours été une professeur dans l’âme. A son adolescence, elle entrainait déjà les «poussins» du club de gym. 
Elle a découvert le yoga après un parcours de développement personnel, c’est devenu un outil du quotidien. 
Après de nombreuses formations en yoga et méditation, elle transmet avec beaucoup de passion, tout ce que le yoga a pu lui apporter tant physiquement que personnellement.       
Son Vinyasa est largement inspiré de l’école Laughing Lotus de NY, style «Lotus Flow».
Equilibre entre pratique dynamique et pratique douce, Anne-Julie enseigne aussi le yin yoga, le yoga réparateur, la méditation, le yoga Nidra, et le yoga pour enfants.
Son passé de chanteuse la rattrape, la musique a une place importante dans ses cours, son harmonium l’accompagne tant que possible. Elle sera également votre professeur de chant. 
Avant, elle était chef d’entreprise dans la pub, elle vous aidera à mieux comprendre le business du yoga.
La décision de créer cette formation est venue naturellement, grâce au soutien d’Amanda. Leur souhait est de transmettre davantage et vous permettre de découvrir le yoga de manière plus approfondie ; redonner la confiance pour pouvoir transmettre à votre tour. 

Anne-Julie enseignera : 

  • Philosophie :  Se nourrir de la philosophie pour entrer dans la pratique du yoga, et transmettre au travers de l’histoire du yoga, des 8 membres du yoga, des 5 voies du yoga, et des 7 chakras
  • Asanas et alignements : utiliser la posture pour entrer dans le corps, s’aligner, sentir en soi les effets de la postures dans un but thérapeutique, et pour aller plus loin. Postures et familles de postures. 
  • Sequencing ou comment concevoir intelligemment une séquence de yoga, et amener progressivement une personne vers une posture ciblée
  • Ajustements : toucher, sentir, accompagner la personne vers une pratique sure, et à la foi thérapeutique, mais aussi aller plus loin. 
  • Yin : introduction au yin yoga, comment introduire des postures de yin dans un cours de vinyasa 
  • Chant et mantras : vous aider à trouver votre voix
  • Business : gestion, communication, et image
  • Ethique au travers des chakras et des Yamas & Niyamas

Votre professeur d’anatomie : Santiago Del Valle

AcedoKinésithérapeute, fondateur et directeur de Corporis Fabrica®

« Vivre l’expérience dans son corps pour comprendre l’anatomie » 

Enseignant à l’institut de formation en kinésithépie EFOM. Intervenant pour des nombreuses institutions comme Médecine des Arts, Centre National de la Danse, France Télévision ou l’Opéra National de Paris. Co-auteur d’ouvrages de référence en biomécanique fonctionnelle ainsi qu’en anatomie et physiologie musculaire.
Santiago a l’art rendre l’anatomie passionnante, accessible et compréhensible. Faites l’expérience du mouvement pour assimiler réellement les mécanismes du corps, appliqué au yoga.COMPRENDRE est essentiel pour une pratique saine et thérapeutique, et accéder à terme à des postures avancées.   

Santiago enseignera : 

  • Compréhension du mouvement à travers l’expérience de celui-ci, mais aussi à travers la palpation, le croquis, des modèles anatomiques etc. 
  • Anatomie osseuse, articulaire, musculaire et neuro-vasculaire 
  • Bases bio-mécaniques pour comprendre la posture et le mouvement (courses musculo-articulaires, types de mouvements, modes de contraction, plans et axes de mouvement, etc. 

Votre professeure pour le pré & postnatal Sabrina Lubas

C’est au cours de son développement personnel et de sa quête de spiritualité que Sabrina s’est passionnée pour le yoga. Après avoir longtemps travaillé dans l’univers du luxe, Sabrina a eu besoin de donner un nouveau sens à sa vie, résolument tourné vers la générosité, le bien-être et l’aventure. 
Lors d’un voyage initiatique en Inde Sabrina décide de franchir le pas pour se former au yoga. Après l’obtention de sa certification, elle commence à enseigner le Vinyasa et le Yin yoga à Bali. 
Dès lors Sabrina ne cesse de se former auprès des différents professeurs et écoles aussi bien en France que dans le monde et décide progressivement de s’orienter vers l’accompagnement de la femme et plus spécifiquement de la future maman.
Sa soif de connaissance et son désir d’accompagner les femmes dans cette expérience de la maternité l’amène à se former auprès de Bernadette De Gasquet, Blandine Calais Germain, Sonia Krief (massage bébé et conseil en allaitement) et plus récemment de Gurmukh pour sa méthode de Kundalini yoga prénatal.
L’ensemble des cours que Sabrina propose sont à la fois doux et dynamiques, orientés sur le souffle et les énergies du corps. Elle aime offrir de la créativité, du challenge et de l’ouverture en apportant de nouvelles perspectives à ses élèves et ainsi rendre le yoga accessible à tous.

Sabrina enseignera :

  • La compréhension physiologique de la femme enceinte pour comprendre les postures et les adaptations en yoga
  • Le discours : prévention, accueil dans le cours et recommandations selon l’avancement ou le type de grossesse
  • Les postures
  • Le retour au yoga après bébé

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